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つくりおきにもたけのこの煮物 低カロリーで歯ごたえのあるたけのこはダイエット向きの食材です栄養豊富な緑黄色野菜の人参と低カロリーなしらたきを一緒に炊き合わせましたシンプルな味付けで食材の材料を活かすよう仕上げています エネルギー量1人分45kcal 調理時間約45
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